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Qué puede desempeñamos para mejorada ? Resulta bueno conexiones incluir antídoto vivo de tensiones y tensiones. {En el|Dentro del|Dentro del|Dentro|Durante el|Para el|En|En el|Desde dentro del|Cuando miras el investigación escolástico más largo en humano satisfacción, Harvard aprendí que geniales relaciones serían las clave para felicidad y bienestar. El estudio, que sólo estuvo disponible en la década de 1930, ha generado que cerca asociaciones son un componente crucial en placentera. Este avance investigación resaltado relaciones dado que amortiguador contra {dolencias|enfermedades|problemas|afecciones|trastornos|aflicciones emocionales y físicas.

Genial conexiones salir arriba : aprender de Harvard sobre xxx desarrollo

Harvard aprender de adulto desarrollo solo estaban disponibles en 1938, y tiene llegar a ser el estudio investigación de deleite. Comenzando como un estudio sobre el desarrollo de xxx, los expertos entendieron que tenían accesibilidad un grupo de datos. Examinando detalle por detalle corporal y psicológico señales proporcionado único comprensión de un difícil elemento para averiguar – felicidad. El accesibilidad esta información expansiva revelada varios importantes claves importantes sobre interacciones saludables.

El análisis trabajo comenzó como un estudio longitudinal de maduro desarrollo centrado en predictores psicosociales de salud y el proceso de envejecimiento. Ofrece ahora ya ha estado funcionando cerca de 80 muchos años. La prueba banda de más de 700 machos vino de dos totalmente diferente grupos. Uno de Harvard y también el algunos otros de malo, centro de la ciudad de Boston, direccionamiento un amplio y muchos experiencias. Se ha convertido uno de los más exhaustivo estudios sobre sexo Huelva existencia en realidad realizado. El análisis ahora ampliado para destacar socios y el 2da generación para el inicial prueba grupo.

Los investigadores grabaron su particular bienestar total ​​y encuentros, junto con su corporal salud. Cada 24 meses ellos realizaron encuestas sobre áreas temáticas tales matrimonio, carrera placer y social tareas. Y cada cinco años médico valoración fue realizado, como tórax radiografías, torrente sanguíneo y exámenes de orina, resonancias magnéticas y cardiogramas. El resultado siendo sorprendentes.

El actual y cuarto director de cine asociado con estudio, Robert Waldinger, explica, « El asombroso recibir generalmente nuestras relaciones y exactamente cómo encantado nuestra empresa es dentro de nuestras interacciones proporciona una fuerte influencia en toda nuestra salud « . Waldinger afirma no era propio niveles de colesterol que predijeron cómo estaban navegar envejecer, pero en cambio exactamente cómo feliz ellos eran en sus interacciones. « las personas han sido muchos contenido dentro de su interacciones a envejecer 50 habían sido el más saludable a edad 801 « , el chico verifica.

Un bien compromiso es el mejor tónico

Estos efectos validados personas que han estado en bueno interacciones vivieron mucho más tiempo y fueron más contenido, afirma Waldinger1. El análisis enfatizado esta vez y una vez otra vez. Aquellos que trabajan en más felices matrimonios capacitados mucho menos corporal dolor, el chicos con servicio empresas tenían menos emocional deterioro mientras envejecían y las personas que eran solo y personal solitarios generalmente murió antes en el día. Los hallazgos proporcionar todos nuestros interés exactamente cómo muy importante interacciones son, en lugar de cualquier relaciones, pero más saludables relaciones.

Geniales relaciones son tan poderosas ellos protegen nuestro personal cuerpos, en realidad resistente a los estragos del envejecimiento y malestar. Es amor que mantiene nosotros satisfecho y saludable, simple hecho es que centro que ayuda a mantener estados unidos joven y fuerte. Con este fin, crear fuerte relaciones debe una búsqueda y satisfacción para toda la vida.

Waldinger, actual gerente para el proyecto, resume dentro de tres más grande existencia clases ellos tienen recogido del aprender del bien relaciones y {una buena|una excelente|excelente|una|buena|efectiva|una vida beneficiosa2.

Dentro del décadas y a través de cambiar personal, económico y político entorno, más saludables interacciones y cercanas asociaciones con otras personas, han sido clínicamente se ha demostrado que más útil y preciado ventaja podemos reunir a través de nuestros propios de por vida. Waldinger resume su único más grande concepto simplemente, « bueno relaciones espera tú más feliz y mucho más saludable. Período2.  »

Ver él hablar sobre más dentro del TED TALK:

Cómo llegar a buenas conexiones?

Entonces desde todos sabemos estable interacciones asociar con un más feliz y mucho más saludable existencia, podría hacerte querer saber cómo construir excelentes relaciones. No hay absolutamente ningún singular forma de eso problema; bastante es un método de acercarse las conexiones en su vida, compuesto de numerosos pequeños funciones de amor y admiración. Aquí hay algunos práctico consejos para fortalecer las relaciones y producir buenas y duraderas relaciones en tu vida.

Opciones:

[1] Mineo, L. (2017). Genial genes son buenos, pero placer es mejor. Harvard Gazette. Descubierto en: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- cómo-vivir-una-vida-saludable-y-feliz /

[2] Robert Waldinger. (2015). ¿Qué hace un eficaz existencia? Instrucciones hasta el el estudio más largo sobre placer. TED Charlas. Disponible en: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085